Gesundes Trinkwasser ist die einfache Art von kontaminationsfreiem Wasser, die die Natur uns zur Verfügung stellt. Für den Fall, dass du das Glück hast, sauberes Wasser zu trinken, dann weißt du, dass es unglaublich schmeckt und dich großartig fühlen lässt! Jedoch ist nicht jeder, dass das Glück und das Leben in einer Stadt bedeuten kann, dass Sie in irgendeine Art von Wasserfilter investieren müssen, um die Vorteile von sauberem, sauberem, gesundem, gesundem Wasser zum Trinken zu genießen.
Um es einfach auszudrücken: Gesundes Wasser ist Wasser, also Wasser:
- Frei von gefährlichen Verunreinigungen.
- Enthält gängige gesunde Mineralien, die unser Körper für eine gute Gesundheit und Wohlbefinden benötigt.
- Wasser, das alkalisch und pH-neutral ist.
- Schmeckt absolut köstlich.
Wasserarten
- Quellwasser.
- Artesisches Wasser.
- Umkehrosmose.
- Alkalisches Wasser.
- Leitungswasser.
- Destilliertes Wasser.
- Mineralwasser.
- Sprudelndes Wasser.
- Brunnenwasser.
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Gesundes Wasser zum Trinken
Sauberes, gesundes Wasser ist wichtig für die Gesundheit und das Wohlbefinden. Wasser verliert einen großen Teil seiner wertvollen heilenden Eigenschaften, wenn es verwirrt wird. Wasserveränderungen sind Eigenschaften, wenn man ihm etwas hinzufügt, es mit etwas anderem als Kohlenstoff kanalisiert, es filtert, alkalisiert oder andere Dinge tut. Diese Änderungen neigen dazu, seine gesundheitsfördernden Eigenschaften zu verringern, was es möglicherweise gefährlich macht. Damit dies Sinn macht, habe ich eine große Auswahl an verschiedenen Arten von gesundem Wasser überprüft und erklärt, warum sie gesund sind.
Quellwasser
Quellwasser ist (im Idealfall) die einzige Art von ungefiltertem natürlichem, gesundem Wasser, das Sie trinken sollten.
Es ist in Ordnung, wenn Sie gelegentlich eine andere Art von natürlichem Wasser trinken, aber versuchen Sie, das Quellwasser zum größten Teil des "direkt aus der Natur stammenden" Wassers zu machen, das Sie trinken. Das Quellwasser wurde von der Erde auf eine Weise gefiltert, die wir noch nicht ganz verstehen. Doch dieser natürliche Filtrationsprozess funktioniert besser als viele andere erfundene Mittel zur Wasserreinigung. Ein weiterer Vorteil ist, dass es eine große Vielfalt an Mineralien enthält, die der menschliche Körper dringend benötigt. Ideal ist es, nur Quellwasser aus abgelegenen Orten der Erde zu trinken. Es wird mehr frei von Verunreinigungen sein.
Ich mag Ice Age Wasser von einem abgelegenen Gletscher in Kanada wegen seines Mineralprofils. Ich liebe das hawaiianische Wasser, das durch vulkanische Felsen fließt, die reich an Mineralien sind (Hawaii ist einer der abgelegensten Orte der Welt).
Ich nehme auch Mountain Valley Quellwasser aus Arkansas, wann immer ich kann. Es ist eines der wenigen Quellwässer, die ich in Glasflaschen gefunden habe.
Weitere Beispiele für Quellwasser sind die Marken Evian, Arrowhead Mountain, Spring Water, Volvic und Poland Water.
Artesisches Wasser
Dies ist auch Quellwasser.
Das artesische Wasser kommt aus einem Brunnen, der in den Boden gegraben wurde. Beim Ausheben des Brunnens bewirkt der Innendruck des Lochs, dass das Wasser spontan aus dem Brunnen und einer Quelle sprießt.
Das artesische Wasser kommt aus einem Brunnen, der einen engen Grundwasserleiter verwendet. Dies ist eine unterirdische Schicht aus Gestein oder Sand mit Wasser, bei der der Wasserstand über dem oberen Teil des Aquifers liegt. Beispiele dafür sind Wasser der Marke Fidschi.
Umkehrosmose
Bei diesem Verfahren wird Wasser unter hohem Druck durch eine Kunststoffmembran mit kleinen Löchern geleitet. Dies ist eine gängige Filtrationsmethode in vielen abgefüllten Wässern, da sie sehr reines Wasser produziert.
Es wird in fast allen Haushalts- und kommerziellen "tragbaren Wasser"-Maschinen verwendet. Wie sie in Wasser-, Supermarkt- und Naturkostläden zu finden sind.
Es wird auch industriell in Softdrinkabfüllanlagen, Suppen, Säften, Bier und vielen anderen Getränken eingesetzt. Beispiele hierfür sind Dasani.
Alkalisches Wasser
Alkalisches Wasser ist gesundes Wasser, das Sie ionisieren, um seinen pH-Wert auf zwischen 8 und 10 zu erhöhen. Einige glauben, dass die gesundheitlichen Vorteile von alkalischem Wasser übertrieben sind, während andere darauf schwören. In meiner Forschung glaube ich, dass die Wahrheit irgendwo in der Mitte liegt. Es gibt viele lächerliche Behauptungen über alkalisches Wasser, z.B. dass es helfen kann, Krebs zu heilen. Aber es gibt auch einige Vorteile von Trinkwasser, das nicht sauer ist.
Zu den alkalischen Wassersystemen gehören Jupiter, I-Wasser, Kangen und andere. Einige Geräte leiten Leitungswasser durch einen Kohlefilter, bevor sie das Wasser alkalisieren. Das bedeutet, dass Sie gesundes Wasser erhalten, das sowohl sauber als auch bei einem ausgewogenen pH-Wert ist.
Alkalisches Wasser ist wegen seiner Alkalität (hoher pH-Wert) und seines ORP (Oxidation Reduction Potential), das es zu einem Antioxidans macht, von Vorteil. Denken Sie jedoch daran, dass der Antioxidantienwert nur zwischen 18-24 Stunden nach der Herstellung anhält. Der höhere pH-Wert dauert ca. 1-2 Wochen. Die kleinere Molekülclustergröße seines Wassers hält etwa 1-3 Monate. Vor diesem Hintergrund sollten Sie Ihr alkalisches Wasser in der Sekunde, in der es hergestellt wird, trinken und versuchen, es nicht zu speichern!
Denken Sie auch daran, dass es viel besser ist, den Körper mit viel Gemüse und einer gesunden Ernährung zu alkalisieren, als sich einfach auf basisches Wasser zu verlassen.
Leitungswasser
Leitungswasser ist in den meisten entwickelten westlichen Ländern im Allgemeinen sicher und für den Verbrauch in Ordnung. Aber es gibt auch Studien, die darauf hindeuten, dass Leitungswasser Dinge wie Schwermetalle, Fluorid, Chlor, Medikamente wie Antibiotika und Antidepressiva enthalten kann. Ganz zu schweigen von Hunderten von Chemikalien, von denen viele nicht einmal gemessen oder geregelt werden.
Fluorid ist in der Lage, viele, viele Nebenwirkungen zu verursachen, schwächt die Knochen und erhöht die Wahrscheinlichkeit einer Osteoporose. Dennoch wird es in den meisten Ländern zu fast allen kommunalen Wasserversorgungen hinzugefügt.
Leitungswasser, wenn es nicht gefiltert wird, kann manchmal giftige Metalle und Chemikalien enthalten. Da die städtischen Behörden keine Medikamente kontrollieren oder filtern, gibt es Hunderte von Medikamenten im Leitungswasser. Es ist wahrscheinlich keine gute Idee, Leitungswasser zu trinken, wenn Sie es vermeiden können, wenn Sie keinen Wasserhahnfilter bekommen.
Destilliertes Wasser
Destilliertes Wasser hat einen strengen Filtrationsprozess durchlaufen, um es nicht nur von Verunreinigungen, sondern auch von natürlichen Mineralien zu befreien. Wenn Wasser destilliert, gekocht und kondensiert wird, macht es das Wasser zu 100% leer und hinterlässt die reinste Form von Wasser.
Die meisten industriellen Destillerien haben Methoden, um diese Stoffe einzufangen, um zu verhindern, dass sie im Wasser verbleiben. Aus diesem Grund finde ich, dass industriell destilliertes Wasser das Beste ist. Es ist auch möglich, eine hausgemachte Destillation zu kaufen und dieses hochwertige, gesunde Wasser zu Hause zu erhalten.
Da es an Mineralien mangelt, nimmt das destillierte Wasser Mineralien auf und hält sie im Körper zurück, ein Prozess, der als Chelatbildung bezeichnet wird. Destilliertes Wasser kann für einige Monate verwendet werden, um giftige Metalle und giftige Chemikalien effektiv aus dem Körper zu entfernen. Beispiele für destilliertes Wasser sind Sparkletts und SmartWater.
Mineralwasser
Mineralwasser enthält nicht weniger als 250 Teile pro Million gelöster Mineralstoffe. Diese gesunden Mineralien sind von Natur aus im Wasser vorhanden und werden NICHT hinzugefügt.
Werden dem Wasser Mineralien zugesetzt, spricht man von "mineralisiertem Wasser".
Beispiele für Mineralwasser sind Panna aus Italien.
Sprudelndes Wasser
Ja, die sprudelnde, sprudelnde Art von gesundem Wasser. Aber was macht es sprudelnd? Diese Art von Wasser enthält die gleiche Menge an Kohlendioxid wie bei der Herstellung aus der Quelle.
Abgefülltes Mineralwasser kann als Mineralwasser, Mineralwasser, Mineralwasser, Quellwasser usw. bezeichnet werden.
Beispiele sind Perrier und Pellegrino.
Brunnenwasser
Brunnenwasser ist zwar in Ordnung, aber oft verunreinigt. Dies gilt insbesondere, wenn man an einem Ort lebt, der früher für die Industrie oder Landwirtschaft genutzt wurde.
Selbst wenn ihre Lage unberührt ist, können Brunnen leicht kontaminiert werden, insbesondere mit Mineralien wie Eisen und Mangan. Staatliche Prüflaboratorien können oder wollen nicht auf Hunderte von giftigen Chemikalien testen und bewerten oft nicht einmal Verunreinigungen wie hohe Mangangehalte.
Wenn Sie einen Brunnen haben, versuchen Sie, ihn sorgfältig zu überprüfen, bevor Sie ihn zum Trinken verwenden. Viele meiner Leser, die aus Brunnen trinken, haben in der Regel eine Mangangiftigkeit. Filtern Sie daher vor dem Trinken immer gutes Wasser.
Bestes Wasser zum Trinken für die Gesundheit?
Die gesündeste Art von Wasser ist technisch gesehen Quell- und Mineralwasser wegen des potenziellen gesundheitlichen Nutzens der darin enthaltenen Nährstoffe und Mineralien. Aber das GESUNDHEITSWESEN ist wahrscheinlich alkalisches Wasser, weil Sie alle Vorteile von Mineral- und Quellwasser erhalten, aber es ist auch ein Antioxidans. Grün Plus Pfeil
Die Wahrheit ist jedoch, dass selbst die gesündeste Art von Wasser nur geringe gesundheitliche Vorteile haben kann. Mineralwasser und jedes andere Wasser auf dieser Liste kann keine ungesunde Ernährung oder Lebensweise reparieren.
Die größten gesundheitlichen Vorteile der Hydratation kommen vom Trinkwasser, unabhängig von der Art des Wassers. Die Wahrheit ist, dass jede Art von Wasser gut für dich ist, solange es sauber und frei von Verunreinigungen ist.
Die Schlussfolgerung ist, dass Sie alle Arten von "gesundem Wasser" auf dem Markt als "lebensverbessernd" betrachten sollten. Etwas, das einen Lebensstil und eine Ernährung, die bereits sehr gesund ist, leicht verbessern kann, aber nicht korrekt ist, die nicht stimmt.